Noi iniziamo a meditare quando abbiamo calmato i pensieri e le emozioni. Creando così uno stato di intensa consapevolezza interiore, nel quale la mente non è più impegnata ad arrovellarsi sui progetti e i problemi che la vita incessantemente ci riserva. La natura ci facilita questo stato di benessere. 

Tutte le esperienze che percepiamo nell’ambiente naturale, ci rendono vivi. Provate a ricordare i momenti in cui vi siete trovati all’aperto a muovervi, agire e imparare usando al massimo i vostri sensi, immersi in un stato di Meditazione e gioia autentica. Rimangono scolpiti nella memoria in modo indelebile. Conservano in sé la vita stessa. E quando li ricordate, provate di nuovamente provate quel profondo senso di meraviglia. 

In questi incontri svuoti la mente e ti lasci andare libero nel corpo, alle emozioni e nelle sensazioni.