L’AUTOSTIMA è il modo di pensare, sentire e agire, che tu accetti, rispetti e in cui credi fino in fondo.  Quando tu accetti te stesso puoi vivere in armonia con le tue difficoltà quotidiane e anche con l’autocritica o il giudizio che viene dagli altri. Quando rispetti te stesso riconosci la tua dignità e il tuo valore come persona unica. Allora rispetterai te stesso allo stesso modo in cui rispetterai gli altri.  La verità rispetto all’autostima è che questa deve assolutamente provenire da dentro di ciascuno di voi. In questo corso il trainer ti darà la possibilità di vedere, riflettere e capire come intraprendere la strada che porta a conoscere te stessi e quindi all’autostima, applicandola poi giornalmente in un allenamento che ti aiuterà nel mestiere di vivere la vita con gioia e serenità.